別再盲目跟風！我們將揭秘NASA除苯研究的真相，教你如何正確運用除苯植物，透過光照、通風等技巧，提升20%淨化效率。更提供植物擺放攻略與安全建議，幫你打造真正有效的綠色清淨空間。
除苯植物有效嗎？破解NASA研究70%除苯率迷思
NASA除苯研究解讀：破解100ppm高濃度實驗盲點
來聊聊除苯植物這件事，很多人都被NASA的研究給唬住了。但說真的，裡面的水很深！
NASA研究的正確解讀 NASA的「潔淨空氣研究」——說來也是，太空艙那種密閉環境，跟我們家裡還是差很多的——其實是1980年代開始的，目的是看植物能不能在太空艙裡淨化空氣，對付那些建材釋放的VOCs，像是苯。實驗條件超嚴苛，用的是密封的0.028立方公尺小型腔室，還注入超高濃度的苯氣體（約100 ppm），遠遠超過我們家裡常見的ppb級濃度。你看，NASA研究裡，黃金葛在24小時內，在那個小房間、高濃度下，可以移除約70%的苯。但實際上，我們家裡的苯濃度通常只有0.001-0.005 ppm，差了幾百倍！所以，直接把實驗室的數據搬到家裡用，肯定會失望的——真的。
植物除苯這件事，是「微量」而且「持續」的。植物主要靠葉片吸收苯，然後讓根部的微生物分解，但效率真的比不上專業的空氣清淨機。舉個例子，一台CADR值300的空氣清淨機，半小時就能把10坪空間的苯濃度從0.05 ppm降到0.005 ppm；但一盆20公分的黃金葛，可能要好幾天才行。所以你看，新買家具或剛裝修完，還是要靠通風設備，像是全熱交換器——換氣效率80%以上——才是王道，別太指望植物。
怎麼判斷那些誇大宣傳？
- 宣稱植物能「完全清除」或「快速淨化」室內苯污染？——一試就知道，絕對是假的。
- 提及的植物數量跟空間大小合不合理？比如說，一盆20公分的黃金葛說能淨化30坪的客廳？——根本不可能。根據研究，每平方公尺至少要1-2株中型植物才有點效果。台灣常見的10坪臥室，放個3-5盆20公分以上的虎尾蘭或黃金葛，可能有點輔助效果。
- 是不是說植物能取代空氣清淨機或通風系統？——別傻了，台北市區PM2.5都超標了，光靠植物怎麼可能維持空氣品質？
OK，講完NASA研究的正確打開方式，接下來，我們來看看影響植物除苯效率的關鍵因素，這才是重點！
植物除苯3大關鍵：光照提升30%，通風降低50%苯濃度
植物除苯效率，影響因素可多了。光照絕對是重點，充足的光線（像是每天6-8小時的散射光，光照強度約1000-2500 Lux）能讓植物好好行光合作用，提升代謝苯的能力。——其實真正的關鍵在這裡。比如說，把黃金葛放在朝南窗邊，每天曬6小時以上的散射光，它的苯吸收效率可以提高20-30%。但如果光照不夠，像放在沒窗戶的浴室或陰暗角落，光合作用效率就會下降，除苯效率可能直接掉50%以上。光照不足的話，可以考慮植物生長燈，像是台灣億光的LED植物燈，提供400-700nm波長，每天開個10-12小時，模擬一下自然光。
通風也很重要，通風不好，苯濃度會局部過高，超出植物能負荷的範圍。比如說，一個只有5坪、門窗緊閉的臥室，新買的木頭家具釋放苯，濃度可能幾個小時內就從0.005 ppm飆到0.02 ppm。這時候，光靠植物根本沒用。建議開窗（每天至少通風30分鐘，可以降低苯濃度約50%）或者用風扇輔助空氣流通，像是Dyson那種有甲醛感測器的空氣清淨機，可以偵測到0.001 ppm，還能過濾苯，確保空氣品質。還有，濕度也要注意，50-70%最好，太濕的話，台灣夏天很常見，就要用除濕機。
植物健不健康、葉子乾不乾淨，直接影響它的淨化能力。一片積滿灰塵的黃金葛葉子，氣孔可能被堵塞了30-50%，苯吸收效率當然會降低。所以要定期擦葉子，建議每個禮拜用濕布輕輕擦拭葉片正反面一次。如果植物開始黃葉、枯萎，像是澆太多水爛根了，除苯效果就大打折扣，甚至完全沒用。對於高濃度或持續釋放的苯污染源（像是新裝修的房子、很多新家具），光靠植物是不夠的，要搭配專業的空氣淨化設備或通風措施。新裝修後可以用光觸媒噴劑先分解一下，再找樂活家之類的專業公司除甲醛，確保苯濃度符合台灣室內空氣品質標準（苯濃度小於0.011 ppm）。
以下表格總結了影響植物除苯效率的關鍵因素：
| 影響因素 | 影響程度 | 具體描述 | 改善建議 |
|---|---|---|---|
| 光照 | 提升30% (吸收效率) / 下降50%以上 (除苯效率) | 充足光線提升光合作用，不足則下降 | 提供每天6-8小時散射光 (1000-2500 Lux) 或使用植物生長燈 |
| 通風 | 降低50% (苯濃度) | 通風不良導致苯濃度過高，超出植物負荷 | 每天通風至少30分鐘或使用空氣清淨機 |
| 植物健康度 | 降低30-50% (苯吸收效率) / 甚至完全沒用 | 葉片灰塵堵塞氣孔，黃葉枯萎影響淨化能力 | 定期擦拭葉片，避免澆水過多 |
除苯植物佈局術：每平方公尺1-4盆，掌握擺放、安全3大攻略
聊完了植物怎麼幫我們過濾空氣，接下來，我們來好好規劃一下，怎麼樣在家裡擺放這些除苯植物，才能達到最佳效果。
植物數量擺放術：依空間、污染程度精算，最高每平方公尺4盆
說到植物的數量，有個簡單的參考值——大概每平方公尺放個1-2盆，盆子大小大概15-20公分。所以啦，10平方公尺的房間，放個10-20盆差不多。當然，這只是個起點。
污染程度不同，植物數量當然要跟著調整。台灣環保署有規定，甲醛1小時的平均值要低於0.08 ppm。要是你家剛裝修完，甲醛濃度超標，比方說到了0.2 ppm，那就得加碼了——每平方公尺放3-4盆，才能加速淨化。像10平方公尺的兒童房，甲醛超標到0.15 ppm，那就得擺個15-20盆，然後記得開窗通風！
如果只是想維持空氣品質，沒什麼特別的污染，那就照著每平方公尺1-2盆的標準來。像是20坪的客廳，放個66-132盆，基本上就夠了。——當然啦，這數字聽起來有點嚇人，但你可以分散在各個角落嘛！
植物擺在哪也很重要，別傻傻地全塞在牆角。要放在空氣流通的地方，像是窗戶邊、門口、空調出風口，這樣苯分子才能好好地跟植物的葉片和根部微生物接觸，除苯效果才會好。針對不同的污染源，擺放策略也要調整：
- 新買的合成板材書櫃或油漆牆面，甲醛釋放量可能很高，大概在0.1-0.5 mg/m³之間。這時候，在距離書櫃或牆面30-50公分的地方，集中放個3-5盆吊蘭（每盆可以吸收80%甲醛）或虎尾蘭（對甲醛淨化能力強）。你看，如果買了個180公分長、200公分高的系統櫃，就在兩側各放2盆吊蘭，櫃子前面再放1盆，形成一個高密度淨化區，對付初期的高濃度甲醛。
- 不同的植物，在不同的環境下，淨化效率真的差很多。臥室裡，如果主要污染物是甲醛，那就選吊蘭或波士頓腎蕨（每小時吸收約20微克甲醛），放個10-15盆，保證晚上睡得安心。客廳裡，如果主要是苯污染，那就考慮常春藤（每平方公尺葉片可吸收1.48毫克甲醛）或黃金葛（可以吸收90%苯），放個20-30盆，然後記得保持空氣流通。辦公室這種密閉空間，可以搭配空氣清淨機，然後在桌子旁邊放個1-2盆小小的黃金葛或吊蘭，幫你淨化呼吸範圍內的空氣。
擺放的位置搞清楚了，但家裡有小孩、有寵物，有些植物可不能亂放——安全第一！
以下是不同污染程度下植物擺放的建議：
| 污染程度 | 每平方公尺盆數 | 適用情境 | 範例 |
|---|---|---|---|
| 一般 | 1-2盆 | 維持空氣品質 | 20坪客廳，66-132盆 |
| 甲醛超標 | 3-4盆 | 剛裝修完，甲醛濃度超標 | 10平方公尺兒童房，甲醛0.15 ppm，15-20盆 |
除苯植物安全攻略：避開黃金葛等毒性植物，選對替代方案
選除苯植物，安全絕對是第一考量。有些常見的植物，對寵物（貓、狗）和小孩來說，是有毒性的。真的！
像是黃金葛，它含有不溶性草酸鈣，對貓狗來說有中度毒性。毛小孩誤食的話，可能會口腔刺激、舌頭和嘴唇灼痛、流口水、嘔吐，嚴重的話還會吞嚥困難。常春藤的葉子和漿果也有毒，可能引起胃部不適、嘔吐、腹瀉和皮膚發炎。黛粉葉也一樣，含有草酸鈣結晶，對寵物和人類都有毒，誤食會導致口腔灼熱、腫脹、流口水、失語，甚至呼吸困難。所以，家裡有3歲以下的小朋友，或是養了貓貓狗狗，最好避免種這些植物，或者把它們放在小孩和寵物碰不到的地方——像是吊在天花板上，離地2.5公尺以上，或是放在鎖起來的玻璃櫃裡。
萬一真的不小心誤食了，要馬上把嘴巴裡的殘留物清乾淨，然後帶著植物樣本（一片葉子或一小段莖），趕快去最近的動物醫院（像是台北市的台大動物醫院或新北市的全國動物醫院）或是人類急診就醫。記住，千萬不要自己催吐，這樣反而可能造成二次傷害。 獸醫會根據誤食的植物種類和症狀，進行催吐、洗胃或給予活性碳等治療。舉個例子，如果貓咪誤食了百合花（對貓咪來說超級毒，可能會導致腎衰竭），一定要在18小時內就醫，這樣治癒的機會才比較高。
當然，也有一些安全又有效的除苯植物可以選擇：
- 吊蘭：對貓狗無毒，可以吸收空氣中95%的一氧化碳和85%的甲醛，很適合放在臥室或書房，每8-10平方公尺放1盆就夠了。
- 波士頓腎蕨：也無毒，每小時可以吸收約20微克的甲醛，適合放在浴室或濕度比較高的空間，可以有效去除二甲苯和甲苯。
- 琴葉榕：無毒，但淨化能力相對比較弱，主要是用來觀賞，適合放在客廳這種比較寬敞的空間。不過要注意，它的根系很發達，要選用盆徑30-35公分的大型花盆。
除苯植物效率極大化：3大養護技巧與智慧監測指南
聊完了安全性的問題，再來好好研究怎麼把除苯植物的效率發揮到極致！
植物除苯力UP：掌握3大日常養護技巧，效率提升20%
想讓你的除苯植物一直保持最佳狀態？日常養護絕對不能馬虎！說白了，就是澆水施肥要到位、葉片要擦乾淨，還有環境參數要顧好——這三點做好了，植物自然就給力。
- 澆水與施肥： 根系健康是王道，除苯效率的基礎就在這！澆水別太隨意，記住「見乾見濕」原則——你心裡就有數了，土乾了再澆透。想更精準？用土壤濕度計輔助判斷，讀數低於3就表示該澆水啦，澆到盆底有水流出來才算OK。施肥也別太勤快，每2-4週一次就好，選用N-P-K比例10-10-10的通用型液態肥，像是台灣花寶2號，稀釋到建議濃度的1/2000——這個比例很重要，寧可少一點，也別過量。舉個例子，黃金葛這種喜歡濕潤的植物，夏天熱的時候可能3-5天就要澆一次，冬天冷的時候可以7-10天澆一次，但重點是，表層土壤要乾燥了再澆，別讓根爛掉。
- 葉片清潔： 葉片乾淨，氣孔才能暢通，吸收苯的能力才會強！建議每週用濕潤的超細纖維布輕輕擦拭葉片正反面，把灰塵擦掉。葉片小的植物，可以用噴霧瓶裝過濾水或蒸餾水噴灑後再擦，或者直接在淋浴間用溫和水流沖洗——這招超好用，一試就知道。沒定期清潔的葉片，氣孔被灰塵堵住，氣體交換效率會降低30%以上，直接影響除苯效果。像是黃金葛、龜背芋這種大葉片的，每週擦拭一下，能有效去除PM2.5和灰塵，提升苯吸附效率達20%。
- 環境參數： 溫度和濕度對植物除苯效率影響很大。最佳生長溫度是20°C-30°C，濕度維持在50%-70%之間。濕度太低，葉片氣孔會關閉；濕度太高，容易生病蟲害。可以用智慧型加濕器或除濕機調節，但別讓植物直接吹到冷氣或暖氣——這點很多人都忽略了。例如，台灣冬天開暖氣，濕度可能降到40%以下，這時候可以用小米智慧加濕器2 Lite，設定濕度目標60%，確保植物氣孔正常運作，避免葉片邊緣乾枯，維持除苯效率。
搞定了日常，接下來，我們來聊聊怎麼判斷植物是不是開始偷懶了！
空氣品質監測：當植物擺爛時，你該如何加強淨化？
想知道除苯植物是不是開始擺爛？看葉子就知道！葉片變黃、枯萎、長斑點，或者生長速度變慢，都表示它的淨化能力可能下降了——市場現實就是這麼殘酷。
- 黃金葛葉片從翠綠變淡黃，新葉生長速度比平時慢50%以上（正常情況下，每週應該長出1-2片新葉），可能是根系出問題或光照不足，導致它吸收苯的能力下降。
- 龜背芋葉緣焦枯，出現褐色斑點，葉片也沒光澤，通常是濕度太低（低於40%）或澆水不夠，影響氣孔開合，除苯效率可能降低25%以上。
- 虎尾蘭葉片出現不規則的黃斑或軟爛，整株植物也沒精神，可能是澆太多水或土壤排水不好，導致根腐病，嚴重影響它夜間釋氧和淨化甲醛、苯的功能。
當室內苯污染濃度升高，像是新裝修後甲醛和苯超標，或者植物數量不夠時，就要考慮用其他方法輔助淨化了。台灣環保署規定，苯的1小時平均值不能超過0.056 ppm（約180 µg/m³）。這時候可以用有VOCs感測器的空氣品質監測儀，像是AirVisual Pro或小米空氣偵測儀，隨時監測苯、甲醛等揮發性有機物的濃度——有了這些工具，你才能真正掌握家裡的空氣品質。例如：
- 新裝修的房子，苯濃度可能高達0.1 ppm以上，遠遠超過標準值，就算擺了很多植物，淨化速度也趕不上污染物釋放的速度，這時候就要趕快用機器輔助淨化。
- 如果空氣品質監測儀顯示TVOC（總揮發性有機化合物，包含苯）濃度一直高於0.56 ppm，就算植物看起來沒問題，也表示淨化能力不夠，特別是通風不好的時候。
這時候可以搭配使用有HEPA濾網和活性碳濾網的空氣清淨機，像是Dyson Pure Cool Cryptomic TP07或Blueair HealthProtect 7470i，有效吸附揮發性有機物。Dyson TP07有活性碳濾網，可以吸附99.95%小至PM0.1的污染物，還能分解甲醛；Blueair HealthProtect 7470i用HEPASilent Ultra™技術，結合HEPA濾網和活性碳濾網，對PM2.5的去除率高達99.97%，也能有效去除VOCs。例如：
- 新裝修的客廳（約10坪），可以選CADR值400 m³/h以上，而且有厚實活性碳濾網的機種，像是Acerpure Pro AP972-50B，它的VOCs去除率可以達到99.9%，能在30分鐘內把室內苯濃度降低80%以上。
- 如果主要是想對付二手菸或烹飪油煙中的苯類物質，可以考慮3M淨呼吸倍淨系列空氣清淨機，搭配U200-ORF除臭加強濾網，它的活性碳含量高，對苯、甲苯等18種化學氣體吸附效率很好，能有效減少異味和苯類污染物。
同時，加強自然通風也很重要，每天開窗15-30分鐘，能有效稀釋室內污染物。把植物除苯納入全面的室內空氣品質管理體系，就是結合源頭控制（選用低VOC建材）、通風換氣、植物淨化，必要時再用機器輔助淨化，打造多層次防護網，確保室內空氣長期維持健康標準——這才是真正的聰明做法。例如：
- 在台灣濕熱的氣候下，用「對流通風」模式，打開對向窗戶，可以讓室內換氣效率提升到每小時5-8次，比單側開窗的1-2次高很多，有效稀釋室內苯濃度。
- 如果住高樓層或風大的地方，可以利用「煙囪效應」，打開高處和低處的窗戶，利用溫差形成空氣對流，就算風小也能達到每小時3-5次的換氣率，特別適合夏天晚上通風。
- 新裝修的房子，建議在入住前至少每天保持2-4小時的「貫流通風」（打開所有對外門窗），再搭配電風扇或循環扇加速空氣流動，可以把甲醛和苯類揮發物逸散的時間從3-15年縮短到6個月內，大大降低室內污染物累積。
以下表格總結了植物淨化能力下降的可能原因：
| 植物 | 症狀 | 可能原因 | 除苯效率影響 |
|---|---|---|---|
| 黃金葛 | 葉片變淡黃，新葉生長速度慢50%以上 | 根系出問題或光照不足 | 下降 |
| 龜背芋 | 葉緣焦枯，出現褐色斑點，葉片沒光澤 | 濕度太低（低於40%）或澆水不夠 | 可能降低25%以上 |
| 虎尾蘭 | 葉片出現黃斑或軟爛，整株植物沒精神 | 澆太多水或土壤排水不好，導致根腐病 | 嚴重影響 |
除苯植物佈局：小預算打造高效綠色防線，居家空氣品質提升20%
聊完了輔助淨化，再來看看怎麼用小預算，打造高效的綠色防線——這才是重點！
高CP值除苯植物：DIY繁殖成功率85%，省錢又能高效淨化？
預算有限？沒問題！黃金葛、吊蘭、常春藤，這幾個絕對是首選，CP值高到爆表，而且超好養。黃金葛一盆大概50-150元，吊蘭80-200元，常春藤更便宜，60-180元搞定。一般花市、園藝店都找得到。想更省？DIY繁殖啊！
說到DIY，真的很有樂趣，而且成就感滿滿。
另外，臉書的「植物交換社團」或當地市集，常常有意想不到的收穫，搞不好還能免費換到稀有品種，省錢大作戰！
高性價比除苯植物的效益與配置建議：
- 黃金葛（Epipremnum aureum）：每小時大概能幹掉0.005毫克的苯。建議喔，8平方公尺擺一盆15公分直徑的盆栽。你看，12坪的客廳，苯濃度0.1 ppm，擺個5盆黃金葛，就能初步淨化，苯濃度至少降20%，效果很明顯。
- 吊蘭（Chlorophytum comosum）：除苯效率稍微低一點，一小時0.004毫克。臥室放個2-3盆，新裝修後那種淡淡的甲醛味、苯味，就能改善，睡眠品質也會提升——信不信由你，一試就知道。
- 常春藤（Hedera helix）：每小時除苯0.003毫克。辦公室隔間放1-2盆，影印機、新家具釋放的苯類揮發物，就能減少，頭痛的機率也會降低。
DIY繁殖技巧與成功率：
- 黃金葛與常春藤扦插法：剪10-15公分，帶2-3個節點的枝條，至少一個節點要埋在水裡或濕潤的泥炭土裡（pH值5.5-6.5）。室內溫度20-28°C，散射光要夠，濕度60-80%。大概2-4週，根就長出來了，成功率85%以上。台灣夏天扦插，生根速度比冬天快30%——這就是市場現實。水培的話，每3天換一次RO水，減少細菌，生根率能衝到90%。
- 吊蘭子株分株法：走莖上的小吊蘭，長出3-5片葉子，根系2-3公分，直接剪下來種到小盆裡，用排水好的培養土，初期保持濕潤，成功率幾乎100%。辦公室超適合用這招，快速複製一堆小盆栽，員工福利就靠它了！
購買管道與注意事項：
- 台灣地區高性價比植物購買管道：除了傳統花市，像台北建國假日花市，黃金葛一盆50-100元。也可以去特力屋或花花世界，品質比較穩定，價格也透明，大盆黃金葛大概150-250元。蝦皮、PChome也有賣，但要注意運送過程，選評價95%以上、有保固的賣家。
- 社群平台交換：臉書社團，像「台灣植物交換社團」、「多肉植物交流社團」，有機會免費換到稀有品種。但要注意植物健不健康，別把病蟲害帶回家了。交換前仔細檢查葉片背面、土壤表面，問清楚植物來源、養護方式——這很重要，內行人才知道的眉角。
搞定了植物，再來看看怎麼判斷家裡的空氣品質——這才是重點中的重點。
以下是三種植物的除苯效果與繁殖方式比較：
| 植物 | 每小時除苯量 (毫克) | DIY繁殖方式 | DIY繁殖成功率 | 建議擺放位置 |
|---|---|---|---|---|
| 黃金葛 | 0.005 | 扦插法 | 85% (水培90%) | 8平方公尺擺一盆 |
| 吊蘭 | 0.004 | 子株分株法 | 接近100% | 臥室2-3盆 |
| 常春藤 | 0.003 | 扦插法 | 85% | 辦公室隔間1-2盆 |
居家空氣品質判斷：植物除苯有極限，超標5倍怎麼辦？
沒專業儀器？沒關係，用你的五感來判斷！異味減輕（像新家具的甲醛味、油漆味），呼吸道比較舒服（打噴嚏、流鼻水次數減少），就是改善的跡象。但植物除苯有極限，只對低濃度、持續釋放的苯類污染物有效。苯濃度超過WHO建議的24小時平均值（0.005毫克/立方公尺），身體就會有反應。新裝修的房子，聞到像「芳香劑」或「油漆稀釋劑」的味道，超過3天，可能苯濃度已經超過0.05 ppm了，這時候植物效果很有限，趕快開窗通風至少2小時。
說來也是，植物再厲害，也比不過直接通風換氣。
如果開始覺得頭暈、喉嚨不舒服，苯濃度可能已經到0.1 ppm了，植物大概只能降低5-10%的濃度，沒辦法有效改善症狀。
新買的家具（沙發、木質櫃），關門窗8小時後，覺得眼睛乾澀、呼吸道有點刺激，建議用專業的甲醛/TVOC檢測儀（像華儀電子的IAQ-2000，大概8,000-12,000元）測一下，別只靠植物。植物不夠力，就找專業的空氣檢測服務。台灣的SGS或環保署認證實驗室，都有提供室內空氣品質檢測，費用大概5,000-15,000元，可以精確測量苯、甲醛、TVOC濃度。驗出來苯超標，就用配備H13級HEPA濾網、高效活性碳濾網的空氣清淨機，像Dyson Purifier Cool Formaldehyde TP09，活性碳濾網可以吸附99.95%的苯類揮發物，20坪空間適用，CADR值250立方公尺/小時，30分鐘內能把苯濃度降低50%以上。Blueair HealthProtect 7470i也不錯，活性碳濾網對苯的吸附能力更強，適合對空氣品質要求很高的人。
想達到最佳效果，植物除苯要跟日常通風結合。每天至少開窗15-30分鐘，最好是對流式通風，打開對角線的窗戶，讓空氣循環。早上9點到10點（空氣品質比較好的時候），打開客廳、臥室的窗戶，可以有效降低30-50%的苯濃度。從源頭減少污染才是王道，選用符合「綠建材標章」的低VOC建材、家具，像「台灣綠建材標章」認證的環保漆（VOC含量低於50g/L），比傳統油漆（VOC含量可能高達300g/L）減少90%以上的苯類揮發物。定期清潔（每週用濕拖把拖地），避免室內吸菸（一根菸大概釋放0.05毫克苯），才能打造真正健康的家。
除苯植物QA：葉片清潔提升20%效率、通風降至1000ppm的5個技巧
了解了居家除苯的各種方法後，接下來聊聊大家最關心的實際應用問題。
植物除苯這件事，效率真的會隨著時間打折扣，原因不外乎就是葉片灰塵堆積，還有根系吸收達到飽和——說來也是，植物也是會累的嘛！ 所以，我建議大家每1-2週用濕布擦拭葉片，尤其是龜背竹、橡皮樹這種大葉片的植物，擦完保證差很多，葉片呼吸效率大概可以提升15-20%。
再來就是施肥，每2-3個月用點通用型液態肥，像是台和園藝的花寶2號（氮磷鉀比例20-20-20），稀釋比例大概是1公克花寶2號粉劑加1000cc清水，每7-10天用一次。如果發現植物葉片開始變黃、長不大，或是新長出來的葉子越來越小，這可能就是植物在跟你說它需要照顧了，記得檢查一下養護狀況。
除了植物之外，通風絕對是最經濟實惠的方法。每天開窗通風15-30分鐘，就能有效稀釋室內污染物。——其實，通風真的是被很多人忽略的好方法！預算夠的話，可以考慮買台HEPA濾網的空氣清淨機，像是Dyson Pure Cool系列（例如Dyson Purifier Hot+Cool HP07，價格大概新台幣15,900元）或是小米空氣淨化器（像是小米空氣淨化器4 Pro，價格大概新台幣5,000-7,000元），它們的HEPA濾網可以過濾掉99.9%的PM2.5懸浮微粒，活性碳濾網則可以有效吸附甲醛、苯這些揮發性有機化合物。
具體應用上，我有一些小撇步：
- 植物養護：客廳的大型觀葉植物，像是琴葉榕，可以每個禮拜用柔軟的濕布輕輕擦拭葉面；辦公室桌上的小型植物，像是黃金葛，可以每兩週用噴霧器噴點水，然後再擦拭；臥室的植物，像是虎尾蘭，可以一個月一次搬到浴室，用蓮蓬頭用溫和的水流沖洗葉片。
- 通風時段：早上8點到11點，或是下午1點到4點，是台灣室外空氣污染物濃度比較低的黃金通風時段，每次開窗30分鐘，可以有效引入新鮮空氣，把室內二氧化碳排出去，降低濃度到台灣室內空氣品質標準值1000 ppm以下。
- 空氣清淨機：新裝修的客廳，可以選用Dyson HP07，濾網大概每6-12個月換一次；臥室的話，可以選小米空氣淨化器，它的CADR值大概是500m³/h，適合10-18坪的空間。
- 效果判斷：如果沒有專業儀器，可以觀察室內有沒有比較沒味道、呼吸道不舒服的症狀有沒有改善，或是用簡易的甲醛檢測盒（大概新台幣200-500元）來初步判斷。不過，這種檢測盒很容易受到環境溫度、濕度影響，準確度只能參考參考。如果長期出現不明原因的頭痛、眼睛不舒服、呼吸道不舒服等等症狀，最好還是找專業的室內空氣品質檢測機構來測量一下，確認甲醛（台灣室內空氣品質標準值是1小時平均0.08 ppm）跟總揮發性有機化合物（TVOC，1小時平均0.56 ppm）的濃度。
關於除苯植物，其實還有很多可以聊的，今天就先分享到這裡啦！
